Body Workout

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch-, Beine- , Po sowie der Rücken, Arme und Schultern werden trainiert.
Das Rundumprogramm, mit oder ohne Zusatzgeräte.

Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und die Alltagsbeweglichkeit zu verbessern. Das Gedächtnis, die Lernfähigkeit und die Denkgeschwindigkeit profitieren vom Sport.

Kommen Sie mit uns in Bewegung!